Kezdő futóedzések az Erzsébet parkban
Com`on and run Sepsi - second edition
A kezdeményezés javasolt lezajlásának helyszíne (fizikai helyszín vagy az ,,online” megjegyzéssel, ebben az esetben a platform, vagy az online megoldás részletezése)
Erzsébet park
A kezdeményezés rövid, magyar nyelvű leírása
Egyre inkább nagyobb az igény Sepsiszentgyörgy lakossága körében is az egészséges életmódra, az egészségtudatos életre. Erre az igényre szeretnénk válaszolni Com'on and run Sepsi kezdeményezésünkkel, melynek során az Erzsébet park aszfaltozott sétányain kialakítanánk egy 600 m hosszúságú futóútvonalat, két végén tájékoztató panókkal, melyek a helyes bemelegítést és nyújtást mutatják be. Ugyanakkor egy hat hetes programot is kínálunk az érdeklődőknek „a kanapétől 5 km-ig”, amely során a kezdő futók elsajíthatják a helyes futótechnikákat, fejleszthetik teherbírásukat. A program a tavaly már megvalósított, nagy sikernek örvendő programunk újragondolása és újraindítása. Ebben az évben a megfelelő futótechnikák megismerésére és gyakorlására koncentrálunk.
Milyen konkrét tevekénységeket szeretnétek megvalósítani a kezdeményezés során?
Egy hat hetes futó edzésterv kidolgozása és levezetése
Helyes bemlegítés és levezetés
Helyes futótechnika, futóiskola,
erősítő edzésterv a jobb stabilitás és a sérülések megelőzése érdekében
A sepsiszentgyörgyi közösség milyen igényére válaszol kezdeményezésetek?
Az egészséges életmód, a testi lelki egyensúly megtartásában nélkülözhetetlen szerepe van a rendszeres testmozgásnak, és ennek egyik legegyszerűbb módja a szaladás. Egy a városközpontban kialakított futóútvonal, ennek rendszeres használata, valamint a program által nyújtott információk, segítség egyre több embert ösztönöz arra, hogy figyeljen önmagára, figyeljen egészségére és tudatosan végezzen rendszeres testmozgást.
Hol és kiknek szeretnétek népszerűsíteni kezdeményezéseteket?
A program egyaránt szól Sepsiszentgyörgy teljes lakosságához, bármely korosztályához. Célunk, hogy életkortól függetlenül, mindenki, bárki képes legyen otthagyni a kényelmes kanapét, hogy mozogjon egészsége megőrzése érdekében.
A programot a helyi méduia orgánumokon keresztül, illetve facebook oldalakon és csoportokban hirdetjük.
Szerintetek milyen hatása lesz a kezdeményezéseteknek, ha megvalósul?
A kezdeményezés, azzal, hogy úgymond a középpontba, a „központba” helyezi a rendszeres testmozgás gyakorlását, az egészséges életmód promoválását, hozzájárul ahhoz, hogy Sepsiszentgyörgy egy élhető, szerethető, élettel teli és egészséges város legyen. Azzal, hogy a programot a központban, nyilvános területen szervezzük, népszerűsítjük a város lakói körében az egészséges életmódot és a rendszeres testmozgást.
Szükségetek van informális csoportotok kiegészítésére új tagokkal a kezdeményezés végrehajtásának céljából?
Nem
Vissza a kezdeményezések oldalra »
